Л-АРГІНІН (L-ARGININE ) Амінокислота 120 капсул

Л-аргінін – природна речовина, яка за своїми властивостями близький до вітамінів групи Б. Організм може відтворювати його самостійно, тому L-аргінін ще називають вітаміноподібною речовиною. Л-аргінін і його внутрішньоклітинна похідна оксид азоту – це велике відкриття, яке вдалося зробити вченим. У 1998 році вони були удостоєні Нобелівської премії в області фізіології і кардіології.

Спочатку речовиною зацікавилися тільки фахівці: імунологи, кардіологи, онкологи, які використовували його за призначенням. Після цього популярність препаратів на основі речовини тільки зростала. Попит на амінокислоту у всьому світі сьогодні продовжує збільшуватися, так як позитивних ефектів у речовини дуже багато. Ним цікавляться спортсмени, особи, які бажають схуднути, а також ті, хто стурбований своїм здоров'ям.

Принцип роботи амінокислоти

Основу життєдіяльності людського організму складають білки, які складаються із амінокислот. L-аргінін як раз і відноситься до них, будучи при цьому ще й основним джерелом азоту. Тривалий час багато хто вважав амінокислоту шкідливою для людського організму, до тих пір, поки при лікуванні хворих не було переплутано ліки. При цьому було зафіксовано особливий ефект на організм, яким зацікавилися вчені. Вони ж і після спростували інформацію про те, що L-аргінін шкідливий для людини.

 

Властивості аргініну

Як ви вже встигли помітити – аргінін – унікальна речовина, яке необхідно нашому організму. Основні властивості амінокислоти:

• Утворення сечовини (з організму виводяться шлаки, що виникли від переробки білкових сполук).
• Забезпечення азотом системи ферментів.
• Збільшення витривалості, що особливо важливо для спортсменів.
• Зниження відсотка нападів стенокардії.
• Посилення ефекту дії гіпотензивних препаратів.
• Участь у виробництві гормонів, що впливають на ріст організму.
• Стимуляція вироблення гормону радості, завдяки чому людина стає активніше і щасливішим.
• Вироблення серотоніну.
• Нормалізація рівня цукру в крові при діабеті другого типу.
• Сприяння прискореному відновленню м'язів, регенерації тканин організму.
• Поліпшення роботи печінки.
• Збільшення м'язової маси при одночасному спалюванні жиру.
• Зменшення кількості вільних радикалів.

 

 

Аргінін: протипоказання

Протипоказань у амінокислоти дуже мало, проте вони є, це:

• Індивідуальна непереносимість, гіперчутливість.
• Годування груддю (Тільки за рекомендацією лікаря).
• Вагітність. (Тільки по рекомендації лікаря)
• Шизофренія.
• Герпес.
• Виражені порушення функції нирок і печінки.

 

L-аргінін: побічні ефекти

 

За деякими даними, надмірне вживання витаминоподобного речовини (більше п'ятнадцяти грамів на добу) загрожує виникненням діареї, нудоти, блювоти і слабкістю. Є й інші дані, про більш небезпечні наслідки, однак вони засновані на інформації, яка ще з кінця 20 століття вважалася правдою. Насправді навіть тривалий прийом аргініну не викликав дуже негативних наслідків.

 

 

Аргінін в бодібілдингу

Л-Аргінін – є однією з найбільш вживаних добавок в бодібілдингу, яка випускається як у вільному доступі, так і в складі амінокислотних комплексів. Аргінін добре стимулює м'язи після тренувань, запускає регенеративні процеси, бере участь у розподілі м'язових клітин, видаляє шлаки з організму, покращує пропуск кисню до м'язової тканини, а також транспорт креатину в м'язи.

 

 

Особливості прийому

 

 

Аргінін рекомендують приймати перед їжею, за годину. Або через той же час після прийому їжі. Інакше аргінін буде засвоюватися повільніше. Треба пам'ятати і про сумісність аргініну з жирною їжею. Пити амінокислоту можна тільки через п'ять годин після такого перекусу.

 

Як приймати протеїн?

Аргінін випускають у вигляді капсул. В цілях лікування препарат приймається одночасно з прийомом їжі, три рази в день, по одній капсулі . Максимальна добова доза не повинна перевищувати 3 г.

Для бодібілдерів достатньо від трьох до дев'яти грамів аргініну на добу. Не рекомендується перевищувати дозу понад 10 міліграм. Новачки повинні починати з мінімальної дози, а потім поступово її збільшувати. Найбільш оптимальний час для прийому – до (за півгодини), після і під час тренування. Приблизно стільки часу необхідно для того, щоб почалося підвищення рівня оксиду азоту. Під його дією розширюються капіляри, внаслідок чого тканини починають активніше споживати кисень. При цьому дуже швидко зростає рівень споживання анаболічних гормонів, глюкози, амінокислот. А посилення струму крові призводить до пампингу.

Можна також приймати протеїн перед сном. Вночі зростає секреція гормону росту. За деякими даними корисний прийом амінокислоти та вранці, щоб підтримати рівень гормону росту на високому рівні протягом дня.

http://d-toxtea.com